Was hat das mit mir zu tun? Über Schatten und Projektionen
| Wir Menschen haben Persönlichkeitsanteile (Glaubenssätze, Denkmuster, Gefühlsmuster), die uns im alltäglichen Leben meist unbewusst sind. Oft handelt es sich dabei um Eigenheiten, die mit früheren Lebenserfahrungen zusammenhängen, die wir verdrängt haben und uns nicht gerne eingestehen.
Die Psychologie spricht in von unseren Schattenseiten. Diese sind uns wie gesagt nicht bewusst, sie beeinflussen jedoch sehr stark unsere Wahrnehmung, unser Denken, Fühlen und Handeln. Wenn wir uns über andere Menschen sehr stark ärgern oder aufregen, wenn wir stark auf sie reagieren, sie uns triggern wie man so schön sagt, dann sind diese Schattenanteile in uns aktiv. Bewundern wir einen Menschen übermäßig kann uns das ebenfalls wertvolle Hinweise auf unsere Schattenanteile geben. Ein Mensch, der sich über den Egoismus eines anderen Menschen beschwert, hat wahrscheinlich selber in sich den Wunsch, besser für sich selbst zu sorgen. Jemand, der unentwegt arbeitet und über die Trägheit oder Bequemlichkeit der anderen spricht, sehnt sich sehr wahrscheinlich zutiefst nach einem leichteren Leben. Wer andauernd für andere Menschen da ist, würde sicher auch gerne einmal von den anderen umsorgt und unterstützt. All das, was Sie bei anderen Menschen wahrnehmen, hat immer etwas mit Ihnen selbst zu tun. Was wir im außen wahrnehmen, können wir nur sehen, weil wir es selbst in uns tragen. Die Psychologie nennt das Projektion und meint damit, dass wir wichtige persönliche Themen vor allem in anderen Menschen sehen. Wenn wir diesen Mechanismus einmal wirklich verstehen und erkennen, dass wir jedes Mal der eigenen Person auf die Spur kommen, wenn wir bei anderen etwas kritisieren oder bekämpfen, kann das ausgesprochen heilsam sein: Denn dann können wir unsere eigene Energie sinnvoller fokussieren: Statt die anderen verändern oder maßregeln zu wollen können wir unsere Energie zur Selbstreflektion einsetzen und uns fragen, welche Anteile in uns nach Erlösung rufen. Wenn uns die Integration dieser ungewollten Anteile unserer selbst gelingt, kann sehr viel Heilung und Ganzwerdung geschehen. Beziehungen werden zu Feldern der Selbsterkenntnis statt Kriegsschauplätze. Wir gewinnen an Selbstakzeptanz, Selbstliebe, Frieden, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit. Wenn ein Mensch Sie also triggert, fragen Sie sich: Was hat das mit mir zu tun? Warum fällt mir genau dieser Aspekt so ins Auge und berührt mich? Wenn Sie erkennen können, was es ist, lassen sie es einfach da sein. Nehmen Sie es an. Es darf ein Teil ihrer selbst sein. Durch diese Erkenntnis sind Sie in der Lage Ihre Projektionen wieder zu sich zurück zu nehmen. Ich wünsche Ihnen viel spannende Selbsterkenntnis!
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