Erfüllung durch Stille?
Die meisten meiner Klientinnen sind Frauen. Sehr oft geht es um ihre Liebesbeziehung, eine langjährige Partnerschaft oder Ehe. Nicht selten sind die Frauen schon lange verzweifelt, Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit sind groß. Viele kommen erst, wenn der Leidensdruck schon sehr groß ist.
Alle haben eines gemeinsam, sie wünschen sich wieder Freude, Erfüllung, Glück und Lebendigkeit in ihrer Herzensbeziehung. Zwischen den Wünschen und Sehnsüchten und der Realität ihres Alltags mit der Partnerin oder dem Partner stehen Welten. Da klafft eine scheinbar unüberbrückbare Lücke. Viele Klientinnen erzählen mir, dass sie schon so viel versucht haben, nichts habe aber bisher wirklich funktioniert.
Viele Klientinnen wissen auch ziemlich genau, woran das liegt und erzählen es mir gleich zu Beginn: Meist ist es der Partner, der nicht mitspielt, der nicht so ist, wie frau es sich wünscht, der nicht versteht, der sich nicht verändern möchte. Die Umstände, die dies und das nicht zulassen.
Wenn ich dann meinen Ansatz erkläre und darlege, kommt oft erst einmal Ernüchterung und eventuell sogar Widerstand auf. Wir sehnen uns im Leben nach DER klaren Antwort, die uns schnell von unserem Problem wegbringt. So funktioniert Leben nur nicht. Es gibt einen Ort in uns, an dem wir auch wissen, dass das so nicht hinhaut.
Bei mir gibt es keine Patentlösungen. Keine 10 Tipps, die ruckzuck alle Probleme beseitigen. Mein Ansatz geht tief und transformiert. Und er wirkt.
Selbstreflektion und Selbstverantwortung sind meine Devise. Der einzige Mensch, auf den wir wirklich Einfluss haben, sind wir selbst. Ändern wir uns, ändert sich das ganze Spiel, weil alles mit allem in Wechselwirkung steht.
Das intellektuell zu verstehen ist die eine Sache. Sie ist essentiell um eine klare Wahl zu treffen: Wenn wir nämlich erkennen, wie Beziehungen funktionieren, verstehen wir, welche Wege Veränderung möglich machen. Und wir können uns vornehmen, ab jetzt diese anderen Wege zu gehen.
Es wirklich zu leben ist allerdings eine ganz andere Hausnummer. Die Verantwortung für das eigene SEIN und TUN zu übernehmen ist sehr kraftvoll, aber ich gebe zu, es ist ein Weg, ein Prozess, mit Erfolgen und Rückschlägen. Das ist Wachstum und dauert ein Leben lang. Ohne tiefe Bereitschaft funktioniert es nicht. Wichtig ist, dass wir es wirklich wollen. Das kann kein anderer/keine andere für uns tun.
Wenn wir uns nach Erfüllung und Liebe sehnen braucht es ein Umdenken. Wir selber sind die Wichtigste Person dabei. Alles beginnt bei uns.
Ich habe sehr oft erlebt, dass es dabei nicht in erster Linie darum geht, noch mehr Richtiges im außen zu MACHEN. Krampfhaftes Wollen und schnelles Widerhinkriegen funktionieren nicht. Sie führen oft genug sogar zum Gegenteil.
Erst wenn Sie wieder in Kontakt mit sich selbst und mit ihrem Wesenskern sind, können Sie die richtigen Entscheidungen treffen und ihr Leben von innen nach außen gestalten. Wie kommen Sie dahin? Werden Sie still! Die Stille ist voller Antworten. Vielleicht spüren Sie jetzt Widerstand und denken, das brauch ich nicht, ich hab dazu keine Zeit, ich weiß doch, was ich will. Oder Sie sagen sich: Schon wieder eine, die mir damit kommt, ich bin nicht der Typ dafür.
Ich möchte Ihnen entgegnen: Nur 4% unseres Selbst sind uns bewusst. 96% schlummern in unserem Unterbewusstsein. In unserem Unbewussten finden sich unsere Glaubenssätze und Muster. In der Stille können wir diesen großen Teil unseres Seins anzapfen. Im Tagesbewusstsein haben wir hier keinen Zugriff. Unser Unbewusstes verfolgt meist ganz andere Ziele als unser bewusster Verstand. Deshalb ist es so wichtig, hierzu Zugang zu finden. Wir denken, dass unser Verstand unser Leben steuert. Die 96 Prozent machen aber, wie gesagt, den viel größeren Anteil aus.
Wenn wir still werden, erschließt sich uns ein kraftvoller, heilender Raum, der das kleine verkrampfte, kämpfende Ich übersteigt. Die Antworten der Stille weisen uns den Weg. Die Verbindung zu uns selbst schafft Verbindung zu allem da draußen.
Wenn ich Sie dazu ermutige still zu werden, meine ich nicht, dass Sie jetzt nichts mehr aktiv gestalten sollten. In der Stille erfahren Sie, welcher Weg zu gehen ist. Das daraus resultierende Handeln hat jedoch eine ganz andere vollständigere Basis.
Seit Jahren gehört eine regelmäßige Stille-Praxis zu meinem Alltag. In sehr herausfordernden Momenten meines Lebens war mir die Stille Erdung, Kraftquelle und Wegweiser. Ich möchte Sie deshalb ermutigen, sich regelmäßig Zeiten zu gönnen, wo sie sich zurückziehen und sich nach innen wenden. Dort lernen Sie sich wirklich kennen. Von dort können Sie authentisch ihren Weg gehen.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort. Setzen oder legen Sie sich bequem hin. Nehmen Sie einige tiefe Atemzüge.
Beobachten Sie Ihren Atem, ohne ihn zu ergreifen, zum Beispiel an den Nasenlöchern. Spüren Sie, wie der Atem kommt und geht. Wie er sanft an den Nasenlöchern vorbeistreift. Sie werden schnell merken, dass Gedanken oder Gefühle auftauchen. Das ist normal. Beobachten sie einfach alles, was im Strom Ihres Gewahrseins auftaucht, ohne zu bewerten und sich von der Beobachtung des Atems ablenken zu lassen. Lauschen Sie auf alles, was kommt. Seien Sie Zeuge all dessen, was in Ihnen lebendig ist. Lassen Sie alles genau so sein, wie es ist. Werden sie Zeuge Ihres Seins. Wenn Sie abgedriftet sind, kommen Sie einfach sanft wieder zur Beobachtung des Atems zurück.
Werten Sie nicht, Sie können nichts falsch machen. Sie betreten gerade Ihren Innenraum und üben sich darin, sich selber in der Tiefe kennen zu lernen. Mit der Zeit werden sie immer leichter in diesen meditativen Zustand kommen. Sie werden sich selber wieder fühlen, Antworten auf wichtige Fragen erhalten.
Diese Stille-Praxis ist sehr wirkungsvoll. Nur ein Mensch, der mit sich selbst verbunden ist, kann sich im außen verbinden.
Probieren Sie es doch einmal 14 Tage lang aus. Je mehr sie wahrhaftig bei sich sind, desto tiefer und kraftvoller werden alle Ihre Beziehungen.
Nein, Meditation allein hilft nicht GEGEN Beziehungsprobleme, Mediation bringt Sie zu sich zurück, damit all ihr SEIN und WIRKEN von dem getragen ist, was Sie wirklich sind und wollen.
Ohne diese Basis bleiben alle Versuche, Erfüllung zu finden letztlich erfolglos.
Ich wünsche Ihnen viele Stillemomente und viele Erkenntnisse.
Welche Erfahrungen haben sie gemacht? Schreiben Sie mir!
Haben sie Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne.
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