Gedanken zur Angst, ganz aktuell vor Corona?
Angst vor Krankheit, Tod, finanziellen Einbußen, Existenzangst?
Ich nehme vermehrt wahr, dass in vielen Posts in den social media die Angst oft ‚verleugnet‘ wird.
Nein, wir haben doch keine Angst.
Wir denken doch alle so positiv, wir ‚Spiris‘.
Wir sprechen ein paar Affirmationen und schon ist alles weg und gut.
Und was, wenn Du in Wirklichkeit tief innen drin doch Angst spürst?
Weil Du krass durch Ausfälle und Absagen betroffen bist?
Weil Du Angst um Deine kranken Mitmenschen hast?
Ihr Lieben,
die Angst DARF SEIN!
Du musst sie nicht sofort wegmachen.
Nicht sofort wieder tough sein.
Lass zu, was ist.
Dann entspannt sich dein System.
Und Angst kann sich wieder auflösen.
Wenn Du glaubst, Du spürst Angst, frage Dich:
Wovor habe ich am meisten Angst? Konfrontiere Dich ruhig.
Fühle die Angst so nüchtern wie möglich.
Du musst sie nicht schnell wegmachen.
Was kann Schlimmstenfalls passieren?
Durchfühle auch das.
Und frage dich weiter….
Wie sehr bist Du mit Deinem kleinen Ich identifiziert?
Erinnere Dich daran, dass DU in der Tiefe nicht das bist, was Du denkst. Du bist nicht dieser Körper.
Du bist so viel mehr!
Verbinde Dich durch Atemübungen, Meditationen oder Kontemplation mit dem Teil in Dir, der niemals bedroht werden kann.
Erinnere Dich daran, dass Du größer bist als jede Enge.
Wenn Du mit dem Teil in Dir verbunden bist, der nicht verletzt werden kann, hast Du eine weitere Perspektive:
Aus diesem Raum heraus eröffnen sich viele gute Antworten.
Auf die Fragen, die sich Dir alle stellen.
Antworten, die der Affengeist sonst vielleicht nicht finden würde.
In diesem klaren Zustand hast Du Zugriff auf bessere Lösungen.
Unsere Erde ist ein Lernplanet, begreife die Krise als Chance.
Als Chance ehrlich achtsam zu fühlen, wie sehr Du noch mit Dir, Dingen, Statussymbolen, Vorstellungen etc. identifiziert bist.
Wie Du Angst vielleicht darum hast, all das zu verlieren.
Und dann…….Erinnere Dich, wer Du wirklich bist.
Ein kraftvolles, schöpferisches Wesen, dass vergessen hat, wer es wirklich ist.
Suche die Verbindung zu Deiner Essenz,
Deinem wahren Wesen, Deiner Anbindung,
oder wie Du es nennen möchtest.
Nutze die Krise als Chance an diese Quelle des Vertrauens wieder heranzukommen.
Wieder anzudocken.
Finde das Licht in Dir.
Und vertrau.
Mit diesen Antworten gehe in Ruhe alle wichtigen Schritte, die jetzt notwendig sind.
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